Blog – Page 5 – DOKTOR SAKIT KRONIK

May, 2020

Penyakit Tua, Penyakit “ALZHEIMER”

Penyakit Alzheimer adalah sebuah penyakit Neurodegeneratif yang kronik. Ia kebiasaannya berlaku pada golongan yang peringkat umurnya 75-tahun keatas. Kesukaran untuk mengingati sebarang kejadian yang baru sahaja berlaku merupakan antara gejala utama penyakit Alzheimer.

Terdapat banyak teori faktor penyakit ini. Antaranya adalah ia dipercayai diwarisi daripada ibubapa dan keluarga terdekat. Kecederaan pada mana-mana bahagian kepala pesakit turut menjadi faktor selain Depresi dan Hipertensi.

Antara cara rawatannya pula, para doktor di hospital akan menyarankan pengambilan ubat-ubatan seperti Donepezil, Rivastigmine, Galantamine dan Memantine. Ubat-ubatan ini berfungsi untuk menggalakkan perhubungan semula antara Neuron-neuron yang telah mengecut di dalam sel otak. Walaubagaimanapun, ubat-ubatan ini hanyalah bertujuan untuk mengawal gajala dan komplikasi penyakit ini buat sementara waktu. Sehingga kini, masih tiada lagi ubat-ubatan khas bagi merawat penyakit Alzheimer.

Tahukah anda, otak manusia lebih gemar menggunakan Ketone sebagai sumber tenaga berbanding dengan Glukosa? Hal ini kerana Ketone memberi kesan tenaga tambahan terhadap bahagian-bahagian otak manusia yang lain seperti di Lobus Temporalis dan Lobus Parietalis.

Antara kesan penggunaan Ketone sebagai sumber tenaga otak adalah:

Membekalkan lebih banyak tenaga (Glikolisis menghasilkan 8 ATP manakala Ketosis menghasilkan 22 ATP)
Meningkatkan kadar pertumbuhan saraf baharu
Menyihatkan dan membersihkan saraf sedia ada
Menguatkan isyarat antara satu sinaps Neuron dan sinaps Neuron yang lain
Mengurangkan keradangan otak
Menstabilkan hubungan otak dengan saraf manusia

Terdapat banyak kajian yang membuktikan bahawa Diet Ketogenik boleh mengurangkan kekerapan dan komplikasi sawan pada kanak-kanak. Sebagai contoh, Diet Ketogenik ini sendiri digunapakai sebagai salah satu rawatan penyakit Epilepsi yang dikategorikan sebagai sawan dimana ia dapat memberi kesan penenang dan antikonvulsan.

Perkara yang sama berlaku kepada para pesakit Alzheimer. Diet Ketogenik telah terbukti dapat melindungi Neuron daripada kematian sewaktu perkembangan penyakit Alzheimer. Dalam penyakit ini, kematian dan pengecutan Neuron akan menyebabkan otak pesakit mengecut (atrofi) seterusnya menjadi lopong. Hal ini adalah punca berlakunya kehilangan ingatan.

Mengikut kajian yang dijalankan pada tahun 2018 oleh Dr. Stephen Cunnane, dari Sherbrooke University, Quebec; dalam penyakit Alzheimer, pada peringkat awal, otak pesakit akan kehilangan kemampuan untuk menggunakan Glukosa sebagai sumber tenaga akibat kebiasaan dan penuaan. Oleh itu, dengan menggantikan Ketone sebagai sumber tenaga, ia dapat merangsang penghasilan tenaga baharu. Ia dapat melewatkan pengecutan Neuron yang berlaku akibat penuaan.

Sejenis Proteinyang terdapat dalam sel Mitochondriaiaitu Sirtuin-3 @ SIRT-3 (NAD-DependentDeacetylaseSirtuin-3) yang berfungsi untuk mengekalkan fungsi mitochondria akan dapat memberi kesan yang dengan lebih baik dalam melindungi dan mengelakkan kemerosotan fungsi Neuron dalam jangka masa yang lebih panjang kerana sumber tenaga yang dibekalkan Ketone adalah lebih banyak berbanding Glukosa.

May, 2020

Apa itu “GOUT”?

Gout adalah sejenis sakit sendi atau arthritis dimana berlaku pembengkakan, keradangan dan kemerahan pada sendi terutamanya pada bahagian kaki dan akan memberi kesan sakit, tidak selesa untuk bergerak dan gejala ini boleh berterusan hingga berminggu-minggu.

Jika ia dibiarkan tanpa rawatan, Gout berpotensi untuk menyerang bahagian-bahagian lain dalam badan seperti urat dan saraf. Gout boleh menyebabkan pesakit tidak boleh bergerak dan mengalami sakit yang melampau ketika melakukan sebarang pergerakan dan sentuhan pada bahagian berkaitan.

Punca utamanya adalah pengumpulan Asid Urik pada bahagian sendi atau pada urat dan darah. Asid Urik merupakan pecahan kepada Purin yang berasal daripada pemakanan daging merah, organ dalaman dan makanan laut. Selain itu, minuman yang beralkohol dan makanan yang dimasak dengan Fruktosa yang tinggi turut menyumbang kepada pengumpulan Asid Urik dalam badan.

Dalam keadaan normal, Asid Urik ini akan dikeluarkan daripada badan melalui air kencing akan tetapi, jika kuantitinya tinggi dalam darah, ia akan terkumpul dan membentuk kristal yang tajam yang akan memberi rasa sakit, bengkak dan keradangan.

Penyakit ini pada asalnya sering melibatkan golongan Obes dan para pesakit Sindrom Metabolik namun saban tahun, akibat pemakanan dan gaya hidup yang tidak sihat, jumlah pesakit Gout telah meningkat tidak kira dalam kalangan warga emas mahupun dewasa dan remaja.

Terdapat kajian yang membuktikan bahawa punca Gout sebenarnya bukan daripada jumlah Asid Urik dalam badan, malah ia sebenarnya disebabkan oleh kadar gula dalam darah dan pengambilan Karbohidrat yang tidak terkawal. Hal ini meningkatkan bacaan Insulin dalam darah.

Bacaan Insulin yang tinggi telah terbukti meningkatkan aras Asid Urik dalam darah kerana ia mengurangkan perkumuhan dan pembuangan Asid Urik melalui Buah Pinggang.

Peningkatan kes penyakit Gout sebenarnya meningkat sejak abad ke-18 apabila Eropah mula memasarkan gula secara besar-besaran.

Terdapat juga banyak kajian yang menunjukkan aras Asid Urik akan meningkat dengan peningkatan pengambilan Fruktosa – antara pecahan Glukosa, disamping penghasilannya sendiri oleh organ Hati.

Fruktosa adalah pecahan gula yang terkandung dalam buah-buahan dan madu. Sejenis gula yang sering diguna pakai iaitu High-Fructose Corn Syrup (HFCS) mengandungi 55% Fruktosa dan kandungan selebihnya merupakan Glukosa dan air.

Apabila Fruktosa dipecahkan oleh badan, ia membebaskan Purin iaitu sebahagian daripada Asid Urik. Hal ini menyebabkan pengumpulan Purin dalam kadar yang tinggi dalam salur darah.

Sebuah kajian telah dijalankan oleh National Health Interview Survey (NHIS) pada tahun 2012 dengan menggunakan rekod pada tahun 1970-1996. Hasil kajiannya, peningkatan dalam pengambilan High-Fructose Corn Syrup (HFCS) memberi kesan selari dengan peningkatan kes Gout.

Terdapat juga banyak kajian mengenai kesan Diet Ketogenik atau Diet Rendah-Karbohidrat keatas pesakit Gout. Hasilnya, tiada perubahan yang ketara selepas 3 bulan Diet dijalankan namun sejurus selepas 6-12 bulan, terdapat perubahan yang amat ketara pada aras Asid Urik dalam darah pesakit. Untuk jangka masa yang panjang, ia telah terbukti dapat mengurangkan risiko penyakit Gout.

Almost all of my patients who are successful on low-carb diets eventually become gout-free and have low uric acid levels...

Dr. Ted Naiman

Hentikan pengambilan gula-sebarangpecahan Glukosa seperti Sukrosa dan Fruktosa mestilah dielakkan.
Hadkan pengambilan Karbohidrat– Karbohidrat akan terurai kepada Glukosa di dalam badan manusia.
Minum banyak air– Pastikan badan anda sentiasa terhidrasi.
Hadkan pengambilan minuman beralkohol– Kajian menunjukkan Alkohol boleh meningkatkan aras Asid Urik dalam darah.
Ambil produk tenusu bagi mendapatkan sumber Protein– Produk tenusu mengandungi Protein yang boleh memberi kesan perlindungan terhadap Gout. Kurangkan pengambilan daging, ayam dan ikan.
Kekalkan berat badan dan gaya hidup yang sihat– Kawal pemakanan dan pastikan anda bersenam setiap hari supaya berat badan dan metabolisma anda berada pada tahap yang optimum.

May, 2020

REFLUKS ASID ataupun masalah GERD

Penyakit Refluks Asid atau juga dikenali sebagai Gastro-Esophageal Reflux Disease (GERD) merupakan sebuah penyakit kronik pada sistem pencernaan manusia. Ia berlaku apabila sel parietal pada permukaan dalam perut merembeskan terlalu banyak Asid Gastrik dalam satu masa.

Antara gejalanya adalah:

Muntah-muntah termasuk ketika sedang tidur
Loya
Rasa perit/ masam di tekak
Pedih ulu hati
Sakit/ ketidakselesaan pada bahagian abdomen/ sakit dada

Terdapat banyak kajian yang mengkaji kesan pengambilan diet RKTL kepada para pesakit GERD. Contohnya, sebuah kajian yang dijalankan dalam tempoh 16 minggu dimana pesakit hanya mengambil makanan rendah Karbohidrat dan tinggi Lemak. Kesannya, kebergantungan pada ubat-ubatan GERD dapat dikurangkan hanya selepas 3 minggu. Selepas minggu kesepuluh, pesakit tidak lagi merasa sebarang gejala GERD dan tidak lagi bergantung kepada ubat-ubatan.

Keadaan ini berlaku kerana mengikut kajian Saintifik, pecahan Karbohidrat iaitu Disakarida dan Oligosakarida sebenarnya menyebabkan kenaikan insiden refluk. Keregangan Sfinkter Esofagus bahagian bawah akan lebih kerap berlaku dan pengambilan gula iaitu salah satu daripada agen keradangan pula akan menyebabkan Hormon Gastrin dirembeskan dengan lebih banyak lalu penghasilan Asid Gastrik berlaku dengan kadar yang lebih cepat dalam suatu masa.

GERD yang tidak dirawat boleh membawa kepada keradangan Esofagus, ketegangan dan suatu keadaan yang dikenali sebagai Esofagus Barrett dimana sel-sel lapisan Esofagus dirosakkan oleh Asid perut seterusnya boleh memyebabkan kanser Esofagus dalam tempoh kurang dari setahun.

Oleh itu, dengan mengamalkan diet yang Rendah-Karbo dan Tinggi Lemak, anda sebenarnya dapat mengawal insiden refluk, keregangan Sfinkter Esofagus dan penghasilan Asid Gastrik dimana ketiga-tiga entiti ini merupakan punca utama berlakunya GERD.

May, 2020

Anda sakit kepala biasa atau “MIGRAIN”?

Migrain merupakan sejenis sakit kepala melampau yang tidak asing lagi kita dengar. Antara gejala utama semasa menghidapi Migrain adalah loya, muntah dan penglihatan yang sensitif terhadap cahaya. Gejala ini boleh memakan masa beberapa hari untuk pulih.

Setiap individu memberi simptom yang berbeza namun ia boleh dikategorikan kepada beberapa fasa:

Prodrome– Fasa ini berlaku beberapa hari sebelum serangan sakit kepala berlaku. Biasanya pesakit sendiri akan mengalami beberapa simptom pada diri sendiri:

Keletihan
Sensitif terhadap cahaya, bunyi dan bau
Perubahan emosi
Perubahan pola tidur
Lebih dahaga dan kerap buang air kecil
Sembelit dan cirit-birit

Aura– Fasa kedua ini sering berlaku sebelum atau semasa sakit kepala menyerang pesakit. Fasa ini mempunyai dua kumpulan pesakit:

Migrain tanpa Aura
Migrain bersama Aura – fasa ini berkaitan dengan simptom gangguan seperti Visual, Pergerakan, Deria sentuhan dan Percakapan. Contohnya,
- Visual: Gangguan yang paling kerap berlaku dimana penglihatan pesakit akan menjadi kabur, berbintik atau berombak.
- Pergerakan (Motor): Kesukaran bercakap dimana percakapan pesakit menjadi tidak jelas (Dysarthria), kegagalan berdiri tegak kerana tidak stabil (Ataxia), kegagalan menggerakkan bebola mata (Ophthalmoplegia) atau lemah sebahagian daripada tubuh (Hemiparesis)
- Daya Sentuhan (Somatosensory): Sentuhan kebas pada bahagian jari merebak ke muka (Paresthesia)

Percakapan: Kegagalan untuk bertutur dengan jelas, sukar memahami percakapan orang lain (Dysphasia) atau tidak boleh menyusun ayat pertuturan dengan betul (Paraphasia)

Serangan (Attack) – 60% serangan Migrain adalah melibatkan hanya sebahagian kepala sahaja. Selebihnya melibatkan dua bahagian atau keseluruhan bahagian kepala. Pesakit lebih sensitif terhadap cahaya, bau, bunyi dan sentuhan serta saraf kepala yang terlibat akan berdenyut. Dalam kes yang lebih serius, pesakit akan berasa mual, muntah, pitam dan hilang sedar. Gejala ini boleh berlarutan sehingga 72 jam jika tidak dirawat. Sepanjang tempoh ini, sebarang stimuli akan menyebabkan kesakitan terhadap pesakit dan ia dikenali sebagai (Allodynia); contohnya pesakit akan berasa sakit ketika menyikat rambut atau bercukur.
Post-drome – selepas fasa Serangan, pesakit akan kehilangan tenaga dan berasa letih. Ada segelintir yang akan merasa lebih ceria dan gembira (Elated) selepas pulih. Antara gejala lain yang kerap berlaku dalam tempoh 24 jam adalah kekeliruan, sakit sendi dan kurang selera makan.

Saban tahun, para saintis berpendapat bahawa salah satu punca Migrain adalah perubahan pada peredaran darah otak manusia. Selain itu, sel saraf yang aktif turut menjadi punca. Sel saraf yang terlalu aktif mengirimkan isyarat telah merangsang saraf Trigeminal yang memberi sensasi pada bahagian kepala dan wajah. Hal ini menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak bahan kimia seperti Serotonin dan Peptida yang berkaitan dengan Gen Calcitonin (CGRP). CGRP akan menjadikan salur darah pada otak membengkak seterusnya Neurotransmitter akan menyebabkan keradangan dan kesan kesakitan.

Beliau mengaplikasikan kajian ini terutamanya ketika kedatangan haid kerana mengikut kajiannya, apabila hormon Estrogen berkurang dalam badan, aras Glukosa akan meningkat. Ketika ini, 80% dari kajiannya membuktikan seseorang lebih cenderung mengidap Migrain ketika aras Glukosa tinggi dalam darah. Oleh itu, beliau menyarankan pengambilan pil Ketone ketika kedatangan haid disamping menghentikan pengambilan gula (Glukosa) dalam pemakanan.

Pil Ketone ini akan merangsang proses Ketosis dalam badan pesakit dimana ia dapat mengelakkan pesakit dari terkena serangan Migrain disamping membakar lemak badan.

May, 2020

Masalah Darah tinggi atau hipertensi

(I) Gejala/ Komplikasi utama –

Mata – Retinopati Hipertensi: Tekanan darah tinggi lama-kelamaan boleh menyebabkan saluran darah di mata pecah atau berdarah. Hal ini menyebabkan berlaku gangguan pada Retina dan penglihatan mungkin kabur atau terjejas dan boleh mengakibatkan buta.

Jantung – Infarksi Miokardium (Serangan Jantung), Kardiomiopati Hipertensi (Kegaglan Jantung)

Otak – Serebrovaskular (Serangan Angin Ahmar), Ensefalopati Hipertensi (Mual, Pening, Keliru)

Darah – Aras gula meningkat, Diabetes Mellitus

Buah Pinggang – Nefropati Hipertensi (Kegagalan Sistem Ginjal)

Sindrom Metabolik (sekumpulan gangguan kesihatan yang terjadi secara serentak. Gangguan ini meliputi peningkatan Tekanan Darah, Obesiti, kenaikan kadar Gula dalam darah (Diabetes Mellitus), Kolesterol, dan Trigliserida)

(II) Gejala sampingan – sesak dada, sakit kepala dan tengkuk, pandangan kabur, sukar bernafas, dan berdebar-debar.

Etnik/ kaum: Bangsa Afrika-Amerika, Amerika-India/ Alaska natif, Asia atau natif Hawai dan kepulauan Pacific mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi penyakit Hipertensi berbanding kaum atau bangsa lain.

Kekurangan aktiviti fizikal: Aktiviti seharian yang tidak aktif menyebabkan kadar denyutan jantung yang lebih tinggi dan hal ini mengakitbatkan jantung bekerja dengan lebih keras dan memberikan tekanan yang tinggi kepada saluran darah dan tekanan darah yang terlibat.

Pemakanan yang tinggi kandungan gula, garam, kolesterol, dan makanan yang diproses

Makan makanan yang rendah kandungan potasium: Terlalu rendah potasium dalam darah menyebabkan kandungan sodium meningkat dan hal ini memberi kesan tekanan darah yang tinggi.
Sejarah keluarga: Tekanan darah tinggi merupakan penyakit keturunan dimana seseorang individu akan lebih cenderung untuk menghidapi Hipertensi jika ada antara ibubapanya yang mengidap Hipertensi.
Merokok dan Ketagihan Arak: Rokok mengandungi tembakau yang bertindak menaikkan tekanan darah dan bahan kimia di dalam rokok tersebut boleh merosakkan lapisan di saluran darah seterusnya menyebabkan saluran menjadi sempit dan meningkatkan risiko untuk mendapat sakit jantung.

May, 2020

Masalah Buah Pinggang Kronik

Buah pinggang atau Ginjal merupakan sepasang organ yang amat penting dalam tubuh badan manusia bagi menapis dan membolehkan badan membuang sisa yang tidak diperlukan oleh badan disamping mengawal tahap cecair yang optimum dalam badan. Ia sekaligus dapat mengawal tekanan darah dan menghasilkan hormon yang penting bagi kesihatan tulang manusia.

Setiap proses kerosakan ini berlaku secara perlahan-lahan dalam keadaan kita tidak sedar, bukan seperti serangan Jantung yang berlaku secara tiba-tiba pesakit merasa sakit dada. Ia kebiasaannya tidak mempunyai sebarang simptom sehinggakan apabila ia mencapai tahap kerosakan tisu Buah Pinggang sebanyak 50-70%. Oleh itu, pemeriksaan Buah Pinggang secara berkala amatlah penting.

PUNCA UTAMA PENYAKIT

NAK TAHU LEBIH LANJUT!

FAKTA KOLESTROL YANG SALAH

NAK TAHU LEBIH LANJUT!

PROTOKOL KENCING MANIS

NAK TAHU LEBIH LANJUT!

Para Nefrologi mengklasifikasikan penyakit ini kepada 5 tahap bergantung kepada keupayaan fungsi Buah Pinggang sendiri yang diukur melalui tahap Creatininedalam darah. Tahap yang mengalami paling banyak kerosakan merupakan Tahap-5 manakala Tahap-1 adalah yang paling sikit mengalami kerosakan. Para pesakit Tahap-5 perlu mempersiapkan diri bagi keperluan kepada menjalani Dialisis (suatu proses yang dilakukan dengan menggunakan mesin Dialisis bagi menjalankan fungsi seperti ginjal manusia yang sihat)atau Pemindahan Organ supaya fungsi tubuh dapat kembali normal.

Apr, 2020

MASALAH JERAWAT

Sejak kebelakangan ini, terdapat banyak kajian yang membuktikan Karbohidrat menjadi punca berlakunya masalah Jerawat.

Ia disebabkan oleh kandungan Karbohidrat sendiri yang merupakan perangsang kepada penghasilan minyak (sebum) pada permukaan kulit.

Sebum ini pada asalnya berfungsi sebagai pelembap kulit yang sentiasa diperbaharui, akan tetapi rangsangan yang terlalu kerap akibat pemakanan Karbohidrat dan Produk tenusu seperti nasi, Tepung Gandum, susu, coklat dan keju, kadar penghasilannya sebum kian bertambah dan menyebabkan berlakunya keradangan (inflammation).

Antara kesan Karbohidrat yang tinggi:
1. Meningkatkan aras hormon Insulin dalam badan dimana ia akan merangsang rembesan lebih banyak sebum, sel kulit dan hormon Androgen. Dengan ini, jerawat baharu akan muncul.
2. Karbohidrat yang tinggi boleh memberi kesan keradangan- ia berlaku dengan kenaikan aras gula dalam darah. Hal ini kerana unit kecil kepada Karbohidrat dalam badan manusia merupakan Glukosa (gula).
3. Insulin dan Karbohidrat akan menyebabkan perembesan Insulin Growth Factor-1 (IGF-1) dimana ia boleh meningkatkan penghasilan sebum.

Makanan yang baik bagi rawatan masalah Jerawat:

Sayur-sayuran rendah Karbohidrat

iaitu sayuran hijau kerana ia dapat mengawal kadar perembesan hormon seks manusia yang menyebabkan pertumbuhan jerawat seperti hormon Androgen. Seorang pengkaji Dermatologi, Bodo Melnik yang berasal daripada USA telah menjalankan kajian dan beliau medapati Paleo Diet yang kaya dengan sayur-sayuran semulajadi bertindak sebagai agen anti-jerawat yang paling berkesan. Contohnya, Sayur bayam, Brokoli dan Teh Hijau.

Lemak ikan yang mengandungi Omega-3

kajian menunjukkan bahawa Omega-3 telah terbukti mengandungi agen anti-keradangan yang membolehkan ia merawat parut dan kesan jerawat dengan berkesan. Contohnya, Ikan Salmon, Ikan Macherel dan Ikan Sardin.

Skills That You Can Learn From Education.

There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered strike out text alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don’t look even slightly believable. If you are going to use a passage of Lorem Ipsum.

Only one thing is impossible for God: To find any sense in any copyright law on the planet.

Mark Twain

Apple Design Award Winners: Apps

Apple today named eight app and game developers receiving an Apple Design Award, each one selected for being thoughtful and creative. Apple Design Award winners bring distinctive new ideas to life and demonstrate deep mastery of Apple technology. The apps spring up from developers large and small, in every part of the world, and provide users with new ways of working.

Every year, app and game education: Apps

Blog Images — Business and core management app are for enterprise.

Every year, app and game developers demonstrate exceptional craftsmanship and we’re honoring the best of the best,” said Ron Okamoto, Apple’s vice president of Worldwide Developer Relations. “Receiving an Apple Design Award is a special and laudable accomplishment. Past honorees have made some of the most noteworthy apps and games of all time. Through their vision, determination, and exacting standards, the winning developers inspire not only their peers in the Apple developer community, but all of us at Apple, too.

Every year, app and game education: Apps

For more information on the apps and games, visit the App Store.