Masalah Penyakit Sembelit
August 16, 2021 2021-08-17 11:38Masalah Penyakit Sembelit
Masalah Penyakit Sembelit
super admin 
Usus besar memainkan peranan penting dalam penyerapan air dari sisa makanan kerana ia adalah laluan utama dalam sistem pencernaan manusia. Ia kemudiannya menghasilkan najis atau sisa buangan. Sisa buangan ini kemudiannya dibuang melalui Rektum. Sekiranya najis kekal di dalam usus besar terlalu lama, ia akan menjadi semakin sukar untuk disingkirkan oleh badan.
Serat dari makanan dan pengambilan air yang mencukupi amat penting bagi membantu dalam memastikan najis tetap lembut dan bagi mengelakkan sembelit.
Makanan yang kaya dengan Serat secara umumnya bersumberkan tumbuh-tumbuhan. Terdapat dua jenis Serat iaitu Serat jenis larut dan tidak larut. Serat larut dapat dilarutkan dalam air dan menghasilkan bahan seperti gel bagi melembutkan bahan makanan dalam sistem pencernaan manakala Serat jenis tidak larut dapat mengekalkan sebahagian besar struktur bahan makanan ketika melalui sitem pencernaan. Apabila kedua-dua jenis Serat ini bergabung dengan najis, ia dapat meningkatkan berat dan saiz najis disamping melembutkannya bagi memudahkan proses pembuangan air besar.
Punca Sembelit
- Pemakanan rendah Serat, terutama diet tinggi Karbohidrat atau Protein sahaja
- Dehidrasi
- Kurang bersenam
- Tiada dorongan pergerakan usus contohnya tidak makan dalam tempoh yang lama
- Perjalanan atau perubahan lain dalam rutin
- Ubat-ubatan tertentu seperti Antasid, Kalsium yang tinggi dan ubat tahan sakit
- Kehamilan
- Masalah perubatan yang lain
- Penyalahgunaan julap
- Keadaan duduk yang tidak betul ketika membuang air besar
Berikut adalah beberapa masalah perubatan yang boleh menyebabkan sembelit:
- Sindrom Iritasi Usus (Irritable Bowel Syndrome– IBS). Ini adalah penyakit fungsional yang dicirikan dengan ketiadaan sebarang patologi organik dan ditunjukkan oleh pelbagai gangguan pada sistem pencernaan (cirit-birit, sembelit, kembung, sakit perut kronik, loya, dan keinginan palsu yang sering ke tandas).
- Buasir dalaman. Pembengkakan sebahagian salur darah pada Anus atau Rektum akhir yang boleh mengakibatkan keradangan, pendarahan, gatal dan kesakitan.
- Neoplasma usus. Selalunya perasaan pergerakan usus yang tidak lengkap disebabkan oleh adanya kanser Kolon-Rektum atau pada bahagian Sigmoid Kolon dan polip.
- Sindrom Usus Bocor (Leaky Gut Syndrome @ Diverticulitis @ Diverticulosis). Berlaku terutamanya kepada pesakit Kencing Manis, Porphyria, penyakit Parkinson dan jika mempunyai keradangan usus sedia ada. Produk metabolik tidak akan meninggalkan usus terutamanya Lemak kerana ketiadaan Hempedu bagi membantu pencernaannya akibat Kolestasis.
- Penyakit radang (Kolitis berjangkit atau autoimun, Sigmoiditis, Proctitis). Bakteria, virus atau kerosakan lain pada lapisan mukosa usus menyebabkan peningkatan pergerakan peristalsis, yang dapat dirasai pesakit melalui ketidakselesaan dan perasaan sesak sistem pencernaan.
- Ciri-ciri struktur anatomi usus. Kontraksi, lekatan selepas pembedahan, kecacatan kongenital.
- Kawalan Neuro-humoral yang menjejaskan dinding usus. Penyakit neurologi, kecederaan tulang belakang dan patologi pada sistem endokrin- sistem hormon.
Daftar sekarang dan dapatkan
AKSES VIDEO DOKTOR SAKIT KRONIK
Gejala Sembelit
Pergerakan usus setiap individu adalah berbeza. Ada yang membuang air besar 3 kali sehari dan ada pula 3 kali seminggu.
Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami sembelit jika mengalami simptom berikut:
- Pergerakan usus kurang dari 3 kali dalam seminggu
- Najis kering dan keras
- Sakit ketika membuang air besar
- Perasaan kenyang, walaupun selepas membuang air besar
- Mengalami penyumbatan Rektum
Faktor Risiko
Pemakanan yang tidak baik dan kurang senaman adalah faktor risiko utama Sembelit. Anda juga mungkin berisiko lebih besar jika anda:
- Umur 65 tahun ke atas. Orang dewasa yang lebih tua cenderung kurang aktif secara fizikal, mempunyai penyakit kronik dan makan makanan yang kurang sihat.
- Terhadap katil. Mereka yang mempunyai keadaan perubatan tertentu, seperti kecederaan saraf tunjang, sering menghadapi masalah pergerakan usus.
- Wanita mempunyai episod sembelit yang lebih kerap daripada lelaki dan kanak-kanak lebih kerap terjejas daripada orang dewasa.
- Mengandung. Perubahan hormon dan tekanan pada usus anda dari bayi anda yang sedang membesar boleh menyebabkan sembelit.
Diagnosis
Ramai pesakit sembelit yang lebih memilih untuk merawat diri sendiri dengan mengubah diet mereka, meningkatkan senaman, atau menggunakan Julap yang dijual di pasaran.
Walau bagaimanapun, Julap tidak boleh digunakan selama lebih dari dua minggu tanpa nasihat doktor. Hal ini kerana Julap boleh menjadikan usus besar bergantung kepadanya 100% dan melemahkan saraf Simpatetik usus besar.
Sila dapatkan nasihat doktor anda jika anda mengalami gejala-gejala ini:
- Anda mengalami sembelit selama lebih dari tiga minggu
- Anda mempunyai darah dalam najis anda
- Anda mengalami sakit perut
- Anda mengalami kesakitan semasa buang air besar
- Berlaku penurunan berat badan yang ketara
- Anda mengalami perubahan pergerakan usus secara tiba-tiba
Doktor akan mengemukakan soalan mengenai gejala pesakit, sejarah perubatan, dan sebarang ubat atau keadaan yang berkaitan, seterusnya pemeriksaan fizikal termasuk Ujian Rektum dan Ujian Darah akan dilakukan bagi memeriksa jumlah darah, elektrolit, dan fungsi Tiroid. Dalam kes yang lebih teruk, ujian tambahan mungkin diperlukan untuk mengenal pasti punca gejala yang pesakit hadapi. Ujian mungkin merangkumi yang berikut:
Kajian Penanda (Kajian Transit Kolorektal)
Ia digunakan untuk menguji bagaimana makanan bergerak melalui usus besar pesakit. Untuk ujian ini, pesakit akan menelan pil yang berisi penanda kecil yang akan muncul pada sinar-X. Banyak sinar-X perut akan diambil dalam beberapa hari ke depan sehingga doktor dapat melihat bagaimana makanan bergerak melalui usus besar pesakit dan seberapa baik otot pesakit berfungsi.
Manometri Anorektal
Manometri anorektal adalah ujian yang digunakan bagi menilai fungsi Otot Sfingter Dubur. Bagi ujian ini, doktor akan memasukkan tiub nipis dengan hujung belon ke dalam dubur pesakit. Apabila tiub berada di dalam, doktor akan mengembungkan belon dan perlahan-lahan mengeluarkannya. Ujian ini membolehkan kekuatan otot sfinkter dubur pesakit diukur dan melihat apakah otot anda menguncup dengan betul.
Dengar Rakaman Borak Santai bersama Dr Jue
Dengarkan rakaman borak santai Dr Jue yang membincangkan tentang kesihatan dan menjawab pertanyaan yang sering bermain di fikiran kita. Anda boleh dengar sambil melakukan kerja atau aktiviti lain dan juga boleh akses dimana sahaja!
Fungsi yang akan datang, anda juga akan dapat informasi lebih terperinci setiap episod rakaman tersebut.
Daftar sekarang untuk dapat akses dan fungsi yang lebih menarik!
X-ray Enema Barium
X-ray Barium Enema adalah sejenis ujian yang digunakan untuk memeriksa usus besar. Dalam ujian ini, pesakit akan minum cecair khas pada waktu malam sebelum ujian membersihkan usus. Ujian sebenar melibatkan memasukkan pewarna yang disebut Barium ke dalam Rektum pesakit menggunakan tiub yang dilincirkan. Barium akan membenarkan kawasan Rektum dan Usus Besar dapat dilihat dengan lebih jelas berbanding menggunakan Sinar-X.
Kolonoskopi
Kolonoskopi adalah jenis ujian yang digunakan doktor untuk memeriksa usus besar. Dalam ujian ini, doktor akan memeriksa usus besar pesakit menggunakan tiub yang dilengkapi dengan kamera dan sumber cahaya (Kolonoskop). Ubat penenang dan ubat tahan sakit sering diberikan. Bagi mempersiapkan ujian ini, diet yang dibenarkan bagi pesakit adalah hanya cecair atau makanan cair selama 1 hingga 3 hari dan pesakit mungkin perlu mengambil julap atau enema malam sebelum ujian untuk membersihkan usus.
Ujian Kolonoskopi
Rawatan dan Pencegahan
Mengubah diet anda dan meningkatkan tahap aktiviti fizikal anda adalah kaedah termudah dan terpantas untuk merawat dan mencegah sembelit. Cuba teknik berikut:
- Setiap hari, minum 1 1/2 hingga 2-liter air tanpa gula, tanpa kafein.
- Hadkan pengambilan alkohol dan minuman berkafein yang boleh menyebabkan dehidrasi.
- Tambahkan makanan yang kaya dengan serat ke dalam diet anda, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, biji-bijian, kacang, prun, atau bijirin. Pengambilan serat harian anda hendaklah antara 20 hingga 35 gram.
- Kurangkan makanan berserat rendah seperti daging, susu, keju dan makanan segera.
- Usahakan senaman sederhana selama kira-kira 150 minit setiap minggu dengan tujuan 30 minit sehari sekurang-kurangnya lima kali seminggu. Cuba berjalan, berenang atau berbasikal.
- Sekiranya anda merasa ingin buang air besar, jangan berlengah. Semakin lama anda menunggu, semakin sukar najis anda.
- Tambahkan makanan tambahan serat atau sebarang jus serat ke dalam diet anda jika diperlukan.
- Gunakan julap dengan berhati-hati. Doktor mungkin menyarankan ubat pelawas atau enema untuk jangka masa yang pendek untuk membantu melembutkan najis. Oleh itu, jangan sekali-kali menggunakan julap lebih dari dua minggu tanpa berbincang dengan doktor.
- Pertimbangkan untuk menambahkan probiotik ke dalam diet anda, seperti yang terdapat dalam yogurt. Kajian menunjukkan bahawa probiotik dapat membantu mereka yang mengalami sembelit kronik.
- Menurut kajian Sumber Dipercayai, Linaclotide (Linzess) disyorkan untuk orang yang mengalami sembelit yang berkaitan dengan IBS.
- Ubat-ubatan ini berfungsi meningkatkan rembesan di usus anda, menjadikan najis lebih mudah untuk dikeluarkan.
- Doktor anda juga boleh menasihatkan agar anda berhenti mengambil ubat tertentu yang boleh menyebabkan sembelit.
- Masalah Kolon atau Rektum yang lebih teruk mungkin memerlukan prosedur manual untuk membersihkan usus besar yang terkena najis selain pembedahan untuk membuang masalah usus besar anda.
Sebilangan besar kes sembelit ringan dan mudah dirawat dengan perubahan diet dan senaman. Sekiranya anda mengalami sembelit kronik atau ketidakselesaan usus dalam jangka masa yang panjang, pastikan anda mendapatkan nasihat doktor.
Nak tahu lebih lanjut lagi?
Jom daftar sekarang untuk dapatkan lebih banyak informasi yang menarik dan anda boleh akses dimana mana sahaja.
Nantikan kemaskini dari segi fungsi, resepi, dan informasi yang lagi padat dari semasa ke semasa dengan hanya satu platform sahaja!
