Ketogenik Diet adalah amalan pemakanan harian yang mana ia memberi hasil terbaik dalam kesihatan tubuh badan kita terutamanya dari segi pengawalan bacaan gula dalam darah.

Kebiasaan para pengamal diet ini, mereka akan mengawal jumlah nutrisis dalam makanan merela iaitu 70% lemak, 20% protien dan hanya 10% karbohidrat sahaja.

Dengan jumlah pengambilan lemak yang banyak tanpa menglibatkan jumlah karbohidrat yang tinggi, para pengalmal ketogenik diet sentiasa berada dalam keadaan cergas dan aktif sepanjang hari. Rahsianya? Anda kena tahu teknik masakan makanan yang betul!